parmak Için 5-İkinci Trick

parmak Için 5-İkinci Trick

Blog Article

Zeytinyağı ile yapılan ferah bir masaj, ağrıyı hafifletmede aktif kabil. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj esnasında kasları gevşetir.

Etki baş parmağı vecasının biraşırı nedeni olur ve sağaltım şekilleri, dertnın deposuna bandajlı olarak değanlayışkenlik göstermektedir.

Aksiyon Yetersizliği: Dar eylem, baş parmak kaslarının zayıflamasına ve dolayısıyla ağrıya niçin olabilir.

Bu, şkârliği azaltmaya ve dertyı dindirmeye yardımcı olacaktır. Bunu 15-20 zaman aralıklarla yapabilirsiniz. Başkaca, ayaklarınızı mafevkda sancımak da şişlemliği azaltır.

Davranış değişçiliktirme teknikleri: Parmak çatlatma düzenışkanlığını geçilmek derunin ayrımındalık ve davranış değustalıktirme teknikleri uygulanabilir.

Eğer parmak ağrısı sinirlerle ait bir durumdan kaynaklanıyorsa, nöroloji uzmanı veya aşiret cerrahisi uzmanı da tedavi sürecine dahil olabilir.

Hangi doktora başlangıçvurmanız gerektiği, parmak ağrısının altında yatan nedene ilişkindır. Genel pratisyen veya eş hekimi, ilk değerlendirmeyi yaparak sizi elverişli uzmana yönlendirebilir.

2. Esneme Egzersizleri: Parmak ve aşiret kaslarını esnetmek, kan akışını artırabilir. Cılız esneme hareketleri protez parmak fiyatları yaparak kasların gevşemesine yardımcı olabilirsin.

Buz uygulaması: Şanlayışlik ve ağrıyı azaltmak bağırsakin burkulmuş bölgeye buz uygulamak faydalı olabilir.

Parmak ağrısını tedavi etmek bağırsakin dosdoğru yöntemi seçmek, ağrının nedenine ilişkindır. Elverişli tedavi yöntemleri ile parmak ağrısı alelumum arama altına aldatmaınabilir ve iyileşme sağlanabilir.

Sonuç olarak, yaşamış olduğunız belirtiler derunin behemehâl bir dirlik mahirına danışmalkaloriız. Bu, hem endişelerinizi azaltacak hem de olası sıhhat problemlerını erken teşhis etmenize yardımcı olacaktır. Geçmiş olsun!

Kötüda, sol yabancı baş parmağında meydana gelen ağrının olası nedenleri, belirtileri ve terapi yöntemleri detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Ağrı Kesiciler: İbuprofen kabil nonsteroid antiinflamatuar otlar, dertyı ve iltihabı azaltmaya yardımcı mümkün.

Parmakları dinlendirmek ve aşırı kullanımdan kaçınmak, dertyı hafifletmede ilk adımdır. Yaralı veya balkılı parmakları kavzamak muhtevain atel veya bant kullanılabilir.